Nuestras Enseñanzas

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So’Ham es pionera en la formación de profesionales del yoga terapéutico y ayurveda. Nuestros programas están basados en la interconexión de la sabiduría ancestral del yoga y la antigua tradición india de sanación ayurveda, las cuales sostienen una visión de salud que integra cuerpo, mente y espíritu.

Nuestro método de enseñanza, permite a los estudiantes integrar información profunda a través de experiencias y procesos creativos que les aportan un aprendizaje único para el desarrollo de la creación de programas de salud y bienestar.

Yoga Terapéutico

yogatherapy

El yoga terapéutico tiene como finalidad adaptar las técnicas del yoga a la propia individualidad del practicante. Para ello, se basa tanto en su constitución ayurvédica como en sus características psico-emocionales, biomecánicas y patológicas.

La finalidad es activar la máxima potencialidad terapéutica del practicante para equilibrar su cuerpo físico, energético, pisco-emocional y espiritual.

Ayurveda

ayurveda

Ayurveda, que significa ciencia de la vida, es la medicina más antigua que se registra en la historia de la humanidad. Integra todos los aspectos del ser individual y ayuda a la persona a comprenderse a sí misma, su naturaleza única y personal, y la relación con su entorno (personas, comida, clima, profesión), prestando especial atención a las señales del cuerpo, aprendiendo a intuirlas y comprenderlas para recobrar la armonía física, energética y psico-emocional. Para ello, utiliza principalmente la dieta, la herbolaria, estilos de vida adecuados a la constitución personal, y por supuesto, el yoga y la meditación. Su mayor interés es mantener el bienestar del individuo, prevenir las enfermedades y hacer del alimento su único remedio.